விமான வாந்தி பைகள்

வாந்தியைத் தடுக்கும் வழிகள்

1. விமானம் எடுப்பதற்கு முன் முதல் இரவில், போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வை உறுதி செய்ய வேண்டும், இதனால் அடுத்த நாள் விமானத்தை எடுக்க உங்களுக்கு நிறைய ஆற்றல் கிடைக்கும்.

2. விமானம் புறப்படுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வாய்வழி இயக்க நோய் மருந்து 5.6 மணி நேரத்திற்குள் வாந்தி வருவதைத் தடுக்கலாம்.

3. இயந்திரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, முடிந்தவரை ஜன்னலுக்கு நெருக்கமாக இருக்கவும், அதனால் அதிர்ச்சியைக் குறைத்து பார்வைத் துறையை விரிவுபடுத்துங்கள். விண்வெளியை மையமாக வைத்து, முடிந்தவரை உங்கள் பார்வையை வைத்து, தொலைதூர மேகங்கள், மலைகள் மற்றும் ஆறுகளைப் பாருங்கள், அருகிலுள்ள மேகங்களைப் பார்க்க வேண்டாம்.

4. விமானம் புறப்படும் போது, ​​மேகங்கள், திருப்பங்கள், இறங்கு மற்றும் நிலங்கள், அத்துடன் பெரிய அதிர்ச்சிகள் மற்றும் புடைப்புகள் வழியாக செல்லும் போது, ​​நோயாளி முடிந்தவரை குறைவாக நகர வேண்டும். குறிப்பாக தலையை சரி செய்ய வேண்டும் மற்றும் சுழற்ற முடியாது.

5. நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை தடுக்க கவனம் செலுத்துங்கள். அக்கம்பக்கத்தில் வாந்தியெடுத்தல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறி பார்வையை தவிர்க்கவும்.

6. காற்று நோய் ஏற்பட்டவுடன், இலகுவான சூழ்நிலைகளில், கவனம் குறுக்கிடாமல் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு திசை பார்வையை பராமரிக்கவும். அது கனமாக இருந்தால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உறுதியாக உட்கார வேண்டும், முன்னுரிமை உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் தலையை சரிசெய்யவும்; இது மிகவும் தீவிரமானதாக இருந்தால், வாந்தியால் தண்ணீரை இழக்கும் மக்களுக்கு சரியான நேரத்தில் உப்பு சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

7. நீங்கள் வாந்தியைத் தடுக்க விரும்பினால், விமானம் தரையிறங்கும் வரை விமானம் புறப்படுவதற்கு 4 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் குறைந்த திரவ உணவை உண்ண வேண்டும்.

8. அடிக்கடி உங்கள் கால் விரல்களை அழுத்தி, உங்கள் இடுப்பை முறுக்கி, உயரமாக நிற்கவும், இது இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும்.